જો તમને પથરીનો રોગ હોય તો શારીરિક મૃત્યુ અનિવાર્ય છે. ભારે અગવડતા અને પેશાબ કરવામાં મુશ્કેલીનો મુદ્દો અહીં સ્પષ્ટ છે. બેઠાડુ, બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી એ કિડનીની પથરીનું મુખ્ય કારણ છે.
કિડની પત્થરો માટે આહાર ફળો: કિડની પત્થરો માનવ શરીરને નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડે છે.
તેઓ ગંભીર પીડા અને પેશાબમાં અસંયમ જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. પથરી થવાના સામાન્ય કારણો બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને આહાર છે. જો આ કિસ્સો હોય, તો અમારે અસ્વસ્થ જીવનશૈલી અને ખાદ્યપદાર્થોની પસંદગીઓ પ્રત્યેના અમારા સંપર્કમાં ઘટાડો કરવાની જરૂર છે જે અમને અહીં લઈ ગયા છે.
જે વ્યક્તિઓ પથરીથી પીડિત છે તેઓએ તેમના પોષણના સેવન પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ. આ સ્થિતિ ધરાવતા દર્દીઓને સામાન્ય રીતે પ્રવૃત્તિઓની વિશાળ શ્રેણીને ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તો ચાલો એ જાણવાનો પ્રયત્ન કરીએ કે પથરીમાં શું ખાવું જોઈએ અને શું ન ખાવું જોઈએ જેથી જેમને પથરી હોય તેમને મદદ કરી શકીએ.
અમે પથ્થરમાં કોઈપણ યોજનાઓ સેટ કરીએ તે પહેલાં, ચાલો ખાતરી કરીએ કે અમને શું ટાળવું જોઈએ. ઉચ્ચ હોવા છતાં, આ પરિસ્થિતિઓને ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે.
પથરીમાં આ ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ
પાણીયુક્ત ફળો પત્થરોમાં મોટા ભાગનું પાણી ફળોમાં જોવા મળે છે, તેથી નિષ્ણાતો દ્વારા તેમની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પાણીયુક્ત ફળોના સેવનમાં વધારો કરવાથી શરીરમાં હાલની પથરી દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે. તમારા નિયમિત આહારમાં તરબૂચ, તરબૂચ, નારિયેળ પાણી, કાકડી વગેરે જેવા ફળોનો સમાવેશ કરો. જો તમને કિડનીની બીમારી છે, તો આ તમને તેનાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
કેલ્શિયમ વધુ હોય તેવા ફળોનું સેવન કરો. ઘણા ડોકટરો કિડનીની પથરીથી પીડાતા દર્દીઓ માટે કેલ્શિયમથી ભરપૂર ફળોવાળા આહારની ભલામણ કરે છે. આનાથી કિડનીના રોગમાં રાહત મળે છે. ઉચ્ચ કેલ્શિયમ સામગ્રી ધરાવતા ફળો, જેમ કે કિવી, દ્રાક્ષ અને જામુન, વ્યાપકપણે આરોગ્યપ્રદ માનવામાં આવે છે. તેના ગુણધર્મો તેને ઉપયોગ માટે સારી પસંદગી બનાવે છે.
સાઇટ્રિક એસિડવાળા વધુ ફળો ખાઓ. જે લોકો પથરીથી પીડાતા હોય છે તેઓને ડોકટરો વારંવાર સાઇટ્રિક એસિડવાળા ફળોનું સેવન વધારવાની સલાહ આપે છે. ગ્રેપફ્રૂટ, સંતરા અને લીંબુ એ અમુક મોસમી સાઇટ્રસ ફળો છે જે કિડની સ્ટોનની પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
જો તમે પથરી હો તો તમારે કયા પ્રકારનાં ફળ ન ખાવા જોઈએ
તબીબી વ્યાવસાયિકો દ્વારા એવી સલાહ આપવામાં આવી છે કે જેઓ આ અનુભવી રહ્યા છે તેઓએ દાડમ, સૂકા ફળો, શક્કરિયા વગેરે ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. અમુક સામાજિક સંદર્ભોમાં બીજ ધરાવતાં ફળોનો વપરાશ પણ પ્રતિબંધિત છે. જામફળ અને ટામેટાં અને અન્ય ફળો અને શાકભાજીને બીજ સાથે ખાવાનું ટાળો.